Workshops und Veranstaltungen

Prüfungsstress – ich geh’s an! Motiviert & strukturiert in die Prüfungsphase

Kathinka Dettmer, Anna-Lena Lessle

Mittwoch, 17.06., 24.06. und 01.07.2026,
jeweils 18:00 – 20:00 Uhr (s.t.)

Service Center Studium, Sedanstr. 6, 79098 Freiburg, 1. OG

In diesem Workshop soll es darum gehen, in drei Abendterminen unserem individuellen Stress auf die Spur zu kommen und konkrete Möglichkeiten, damit umzugehen, kennenzulernen und zu erproben. Selbstorganisation, Zeitmanagement, Lerntechniken, förderliche Verhaltensweisen – all das und noch vieles mehr. Und: Ganz bewusst zu diesem frühen Zeitpunkt im Semester, um die neu gewonnenen Methoden, Einsichten und Erkenntnisse des Workshops mit ausreichend Zeit bis zu den Prüfungen nutzen zu können.

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Studienzweifel?! Impulse und Strategien für eine gute Entscheidung

Anna-Lena Lessle

Dienstag, 09.06., 16.06. und 23.06.2026,
jeweils 18:00 – 20:00 Uhr (s.t.)

Service Center Studium, Sedanstr. 6, 79098 Freiburg, 1. OG

Ein Workshop der Zentralen Studienberatung für alle, die sich nicht (mehr) sicher sind, ob sie in ihrem aktuellen Studium richtig sind. An drei Terminen nähern wir uns verschiedenen Entscheidungsaspekten zum Studienzweifel, überlegen gute Alternativen, tauschen Erfahrungen aus und erarbeiten konkrete Strategien für die eigene Situation.
Die einzelnen Termine finden in Präsenz statt und bauen aufeinander auf.

Anmeldung

Das Aufschieben verschieben. Weniger prokrastinieren, entspannter studieren.

Ingrid Bertleff, Alexandra Rüdell

Montag, 08.06. und 15.06.2026,
jeweils 18:30 – 20:30 Uhr (s.t.)

Service Center Studium, Sedanstr. 6, 79098 Freiburg, 1. OG

Die Klausur rückt näher und es wäre höchste Zeit, sich endlich ans Lernen zu setzen, aber die WG-Küche sieht wieder mal aus …
In dem Workshop gehen wir an zwei aufeinanderfolgenden Terminen den Fragen nach: Wie ist mein Umgang mit meiner Zeit? Was hält mich davon ab, Aufgaben zu erledigen? Wie kommt es, dass ich Dinge vor mir herschiebe? Was sind meine Ansprüche, meine Ziele und meine Motivation? Und was kann ich tun, um mein Studium erfolgreich und mit Freude zu absolvieren?

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Ich traue mich auf Deutsch
I dare to speak German

Gabriela Varela Lopez (Referentin), Vera Marx (Zentrale Studienberatung der Universität Freiburg)

Dienstag, 12.05.2026 und 19.05.2026,
jeweils 16:00 – 18:00 Uhr

Service Center Studium, Sedanstr. 6, 79098 Freiburg, 1. OG

In diesem Workshop geht es darum, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, hilfreiche Werkzeuge und Tipps für den Umgang mit der deutschen Sprache zu bekommen und uns von der Idee zu verabschieden, dass wir perfekt Deutsch sprechen müssen, um ein erfolgreiches Studium zu führen.

Der Workshop beinhaltet praktische Übungen und einen offenen Austausch mit allen Teilnehmenden aus unterschiedlichen Ländern und Kulturkreisen. Er besteht aus zwei Präsenz-Terminen, die jeweils zwei Stunden dauern und findet auf Deutsch statt. Das Sprachniveau liegt bei mindestens B1. Es wird sehr langsam gesprochen, so dass alle Teilnehmenden das Wesentliche verstehen können.

Das erwartet dich:
Session 1:
Warum spüre ich Angst, wenn ich mich auf Deutsch äußere?
Was sind die Voraussetzungen für eine gelingende Kommunikation?
Wie kann ich meine Wünsche und Bedürfnisse klar äußern?
Welche Strategien helfen mir, mich vertrauensvoll und durchsetzungsfähig auszudrücken?

Zwischen beiden Terminen hast du eine Woche Zeit, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen

Session 2:
Austausch: Was habe ich umgesetzt? Was hat gut funktioniert? Wo brauche ich noch Unterstützung?
Wie kann ich mehr Mut bekommen, um mich selbstbewusst auf Deutsch zu äußern?
Wie kann ich lernen, meinen Akzent und meine einzigartige Art, Deutsch zu sprechen, zu schätzen?

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Und was machst du dann damit?! – Gestalte deinen Weg ins Berufsleben!

Kathinka Dettmer, Anna Mielich

Montag, 11.05., 18.05., 01.06.2026,
jeweils 17:00 – 19:00 Uhr (s.t.)

Service Center Studium, Sedanstr. 6, 79098 Freiburg, 1. OG

In drei Abenden bereiten wir dich auf den Übergang ins Berufsleben vor. Du entwickelst eine klare Vision für deine Zukunft, erkennst die Sinnhaftigkeit deines Tuns und deines Studiums und lernst praxisnahe Recherchetools kennen.
Starte jetzt deinen Weg in Richtung Berufsleben!

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Mentale Gesundheit –
Resilienz im Studienalltag

Anna Mielich, Universität Freiburg und Bettina Niebuhr, Universität Hamburg

Dienstag, 21.04., 28.04. und 05.05.2026,
jeweils 18:00 – 20:00 Uhr (s.t.)

Online

Der Studienalltag kann herausfordernd sein: Leistungsdruck, Zeitmangel, Prüfungsstress und ständige Erreichbarkeit fordern uns mental wie körperlich.
In diesem dreiteiligen Online-Workshop lernst du praxisnahe Methoden kennen, mit denen du deine mentale Gesundheit stärkst und deine persönliche Resilienz aufbaust. Im Fokus stehen leicht erlernbare Techniken aus den Bereichen Achtsamkeit, körperorientierte Methoden und Selbstregulation. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du Stress früher erkennst, dich selbst besser regulieren kannst und im Alltag gelassener bleibst – auch in herausfordernden Phasen des Studiums.
Ziel ist es, ein besseres Gespür für deine eigenen Spannungsmuster zu entwickeln und zu lernen, dem Studienalltag entspannter, gelassener und mit mehr innerer Stabilität zu begegnen.
Der Workshop verbindet theoretische Impulse mit vielen praktischen Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Das erwartet dich:
– Einführung in Achtsamkeit zur Stressreduktion
– Körperorientierte Übungen zur Entspannung und zum besseren Umgang mit Anspannung
– Methoden der Selbstregulation für mehr innere Stabilität
– Praktische Tools für den Studienalltag (z. B. in stressigen Phasen oder bei Überforderung)
– Raum für Austausch und Reflexion in einer wertschätzenden Gruppe

Dieser Online-Workshop (live) hat 3 Termine, die inhaltlich aufeinander aufbauen und richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen.
Das Angebot ist eine Kooperation der Zentralen Studienberatungen Hamburg und Freiburg. Es wird von den beiden Studienberaterinnen, Anna Mielich (Uni Freiburg) und Bettina Niebuhr (Uni Hamburg) durchgeführt.

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Lernen lernen. Strategien und Methoden für dein Studium

Kathinka Dettmer, Anna Mielich

Montag, 20.04. und 27.04.2026,
jeweils 17:00 – 19:00 Uhr (s.t.)

Service Center Studium, Sedanstr. 6, 79098 Freiburg, 1. OG

In diesem Workshop soll es darum gehen, wie wir effektiv und effizient, möglichst nachhaltig und auf das Wesentliche bezogen, unsere Lerninhalte verarbeiten können. Oft spüren wir Widerstände oder starke Antreiber, die uns das Lernen erschweren. An zwei Abenden beschäftigen wir uns mit unserer Haltung zum Lernen und mit hilfreichen Strategien zum Umgang mit den Inhalten und bieten ein Portfolio verschiedener Lernmethoden an. Der Input aus Strategien und Methoden lässt sich direkt in die nächste Lernphase übertragen und anwenden.

Anmeldung

Folgende Veranstaltungen finden dieses Semester statt:

Zusatzprogramm für internationale Studierende (APIS)