Springe zu
Universität
Deutsch | English
Deutsch | English

University Health Day

Körperliche und geistige Gesundheit gehen Hand in Hand – deshalb widmet sich der University Health Day der Universität Freiburg im Rahmen von Vorträgen, Informationsständen und Workshops zahlreichen Themen wie Achtsamkeit, gesunder Ernährung und gesunder Schlaf, Stressmanagement und Multitasking.

Nachdem im vergangenen Jahr sowohl der „Gesundheitstag für Studierende“ durch das Studentische Gesundheitsmanagement als auch der „Mental Health Day“ unter Federführung der Schwerbehindertenvertretung und der Mittelbauinitiative stattfand, wird in diesem Jahr ein gemeinsames Event für alle Mitglieder der Universität, also für Studierende, Promovierende und Mitarbeitende angeboten:

Der University-Health-Day 2023 findet am Mittwoch, den 4. Oktober 2023 von 9 bis 17 Uhr in der Aula und in der Prometheushalle der Universität Freiburg (KG I) statt.

Interessierte können sich auf eine Vielzahl von Vorträgen rund um das Thema geistige und körperliche Gesundheit freuen: Expert*innen geben Tipps zu Themen wie Study/Work-Life-Balance, gesunden Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Multitasking. Außerdem berichten Betroffene von ihrem Umgang mit psychischen Erkrankungen und Suchtproblematiken im Arbeits- und Studienalltag. Die Besucher*innen können auch selbst aktiv werden, indem sie an einem der zahlreichen Informationsstände zum Beispiel ihre Reaktionsfähigkeit und Körperstabilität messen oder ihr Stresslevel bestimmen lassen. In einer Reihe von Workshops wird den Teilnehmenden vermittelt, wie sich Achtsamkeit und gesunde Ernährung im Alltag umsetzen lassen.

Übersicht aller Vorträge:

 
Zeit Aula
HS1199
09:00-09:30 Begrüßung und Eröffnung (Kanzlerin Christina Leib)  
09:30-10:00 Bewegung ist Medizin (Prof. Urs Granacher) ADHS (Dr. Swantje Matthies)
10:00-10:30 Posttraumatische Belastungsstörungen und andere Traumafolgestörungen (Dr. Ute Nowotny-Behrens)
10:30-11:00 Ernährung und Bewegung (Prof. Peter Deibert)
11:00-11:30 Bewegung und Krebs (Dr. Antonia Pahl, Anja Wehrle) Suchtprävention (Mila Urschbach)
12:00-12:30 Achtsam arbeiten/studieren für psychomentale Gesundheit (Timo Luoma) Scham und Menschenwürde (Bettina Herzog)
12:30-13:00 Aktuelles aus der Psychotherap. Beratungsstelle (Sebastian Maier)
13:00-13:30 Aktive Pause (Eva Steißlinger)  
13:30-14:00 Stress (Dr. Tobias Stächele) Endometriose (Dr. Jörg Woll)
14:00-14:30 Vielleicht lieber heute (Dan Shambicco)
15:00-15:30 Gesunder Schlaf (Ursula Hansert) Willkommen im Sein: Anregungen aus der Gestalttherapie (Dr. Daniel Mandel)
15:30-16:00 Alkoholsucht (Ina Kuhn)
16:00-16:30 Hot topics zur Naturheilkunde (Dr. Roman Huber) Essstörung  (Eva Steißlinger)
16:30 Abschluss  

Für die Vorträge ist keine Anmeldung notwendig - einfach vorbei kommen!

Übersicht aller Workshops für Beschäftigte und Promovierende (Raum: HS 1108):

Caption
Zeit Workshops für Beschäftigte und Promovierende Dozent:in
09:30-11:30 Achtsamkeit  David Willmes
09:30-11:00 Unterschiede wertschätzen - Diversity Workshop
Felix Wittenzellner
11:30-12:00 Schwerbehindertenausweis ja/nein? Jasmin Anders
12:00-13:00 Gesunde Ernährung (für alle)  Anke Blattmann
12:30-13:00

Kreative Mittagspause: Arbeit als Selbstverwirklichung?

(ohne Anmeldung)

Connected Services
13:30-15:00 Bibliotherapie im Alltag nutzen  Judith Beck
15:00-16:30 Multitasking/Stress und Gesundheit  Irina Monno

Anmeldung unter: 

https://buchung.sport.uni-freiburg.de/angebote/aktueller_zeitraum/_University_Health_Day_-_Workshops.html

Übersicht aller Workshops für Studierende (Raum: HS 1139):

Caption
Zeit Workshops für Studierende Dozent:in
09:30-11:00 Unterschiede wertschätzen - Diversity Workshop
Felix Wittenzellner
11:00-12:00 Lebe Balance  Kathrin Stöfken
12:00-13:00 Gesunde Ernährung (für alle)  Anke Blattmann
13:30-14:00 Consciousness connected Breathwork (in english)
Emre Gözübüyük 
14:00-15:00

Good vibes only? Moderierter Austausch

zu Krisen und mentaler Gesundheit

Friedrich Arndt
15:00-16:30 Bibliotherapie im Alltag nutzen  Judith Beck

Anmeldung unter: 

https://buchung.sport.uni-freiburg.de/angebote/aktueller_zeitraum/_University_Health_Day_-_Workshops.html

Infostände:

  • Allgemeiner Hochschulsport
  • AOK – Die Gesundheitskasse
  • Blutspendezentrum der Uniklinik Freiburg
  • Deutscher Psoriasis Bund e.V.
  • Deutsche Knochenmarkspende (DKMS)
  • Fitness- und Gesundheitszentrum (fgz)
  • Nachteilsausgleich Prüfungsamt
  • Nightline e.V.
  • Pausenexpress
  • Personalrat
  • Psychiatrische Ambulanz, Uniklinik Freiburg
  • Rheumaliga Baden-Württemberg
  • Schwerbehindertenvertretung
  • Stammzelldatei der Uniklinik Freiburg
  • Studierendenwerk Freiburg
  • Studentisches Gesundheitsmanagement
  • Uni-KiTas
  • Zentrale Studienberatung
  • Zentrum für Schlüsselqualifikationen

Aktivitäten:

  • Balanceparcours
  • Ernährungsausstellungen
  • Körperkompositionsmessung
  • Kunstausstellung
  • Messung der Koordinationsfähigkeit
  • Neurofeedback gegen Stress
  • Re-Charge-Bike
  • Stresspilotmessung

Interne Verantwortlichkeit:
Institut für Sport und Sportwissenschaft

Veranstaltende Institution(en):
Universität Freiburg: Studentisches Gesundheitsmanagement Schwerbehindertenvertretung Mittelbauinitiative

Kontakt:
Katharina Poggel, Jasmin Anders
2300, 6906
katharina.poggel@sport.uni-freiburg.de