Körperliche und geistige Gesundheit gehen Hand in Hand – deshalb widmet sich der University Health Day der Universität Freiburg im Rahmen von Vorträgen und Workshops zahlreichen Themen wie Gesundheit am Arbeitsplatz, psychische Gefährdungen, Resilienz, Achtsamkeit, Stressmanagement, Hilfsangebote und sportlicher/tänzerischer Ausgleich. Herzlich eingeladen sind alle Mitglieder der Universität – Studierende, Promovierende und Beschäftigte.
Der University-Health-Day 2024 findet in Kooperation mit der Tanzschule Gutmann am Donnerstag, den 10. Oktober 2024 von 9 bis 14 Uhr im „Ballhaus“, Leo-Wohleb-Straße 1 (nahe Schwabentor) statt. Es ist in wenigen Minuten aus der Innenstadt zu Fuß, mit dem Fahrrad (Abstellplätze sind vorhanden) oder der Stadtbahnlinie 1, Halt: Brauerei Ganter, zu erreichen. Dort werden wir übrigens mit der Tanzschule Gutmann auch unseren festlichen „Universitätsball“ am 25. Januar 2025 veranstalten. Karten können bereits im Vorverkauf erworben werden. Bitte besuchen Sie unsere Webseite.
Interessierte können sich auf eine Vielzahl von Vorträgen rund um das Thema geistige und körperliche Gesundheit freuen: Expert*innen geben Tipps zu Themen wie gesunder Arbeitsplatz, Stressbewältigung, psychotherapeutische und andere Hilfsangebote, Achtsamkeit und sportlicher Ausgleich. Die Besucher*innen haben zudem die Möglichkeit, geselligen und sportlichen Ausgleich bei einer Vielzahl von Fitness- und tänzerischen Angeboten – von Salsa über Line Dance, Standard und Latein bis zu Hip Hop und World Jumping – zu suchen.
Außerdem gibt es Informationsstände und weitere Mitmachangebote, unter anderem vom Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität.
Die Teilnahme findet für Mitarbeitende innerhalb der Arbeitszeit statt. Alle Vorträge und Mitmachangebote sind kostenfrei.
Eine Anmeldung ist nur für den Workshop „Achtsamkeit“ erforderlich. Bitte schicken Sie dazu eine Mail an uhd2024@zv.uni-freiburg.de. Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 20 beschränkt.
Für die Vorträge und die anderen Mitmachsessions ist keine Anmeldung erforderlich.
Saal 1 Vorträge | Saal 2 Line Dance | Saal 3 Solotanz | Saal 4 Fitness 1 | Saal 6 Paartanz | Saal 7 Fitness 2 | Saal 5 Marktplatz | Saal 10 Workshop |
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9:00 | Einlass | |||||||
9:30 | Begrüßung & Keynote (Saal 2) | |||||||
10:00 | Resilienz am Arbeitsplatz A.-M. Müller (UKL) | Line Dance Sebastian | Hip Hop Tommy | Bodyart Petra | Bachata Lena + Timon | Fitness Workout Gine | Infostände & Aktionsflächen 10:00 – 13:30 | |
10:30 | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | ||
10:45 | Hilfsangebote in Krisensituationen M. Dietl (SWFR) | Line Dance Sebastian | Comtemporary Daniela | Body&Soul Gine | Wiener Walzer Lena + Timon | World Jumping Petra | Achtsamkeit Dr. Willmes 11:00 – 12:30 |
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11:15 | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | ||
11:30 | Gesunde Gestaltung d. Arbeitsplatz Dr. C. Kallfass (SUN) | Line Dance Jasmin | Floorwork Daniela | Fitness Workout Gine | Salsa Lena + Timon | Zumba Elizabeth |
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12:00 | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | ||
12:15 | Stress, Burnout, Depression Dr. T. Stächele (UFR) | Line Dance Sebastian | Female Hanna | Pilates Petra | Disco Fox Jasmin + ? | World Jumping Elizabeth |
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12:45 | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | Pause | ||
13:00 | Primärprävention psy. Erkrankungen M. Urschbach | Line Dance Sebastian | Heels Hanna | Mobilify/Faszien Petra | West Coast Swing Jasmin + ? | Tabata Elizabeth |
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13:30 | Ausklang | |||||||
14:00 | Ende | |||||||