Discover Your Skills (DISK)

Zwei Junge Menschen sitzen mit Kaffee und Notebooks an einem Tisch.

Stärken entdecken und einsetzen

Was macht mich aus, was sind meine persönlichen Stärken und wie kann ich sie nutzen, um meine Ziele zu erreichen?

Im Modul Discover Your Skills (DISK) erhalten Sie Raum, Orientierung und Inspiration, diesen Fragen nachzugehen. In einem strukturierten Stärkentraining lernen Sie, Ihre persönlichen Potenziale bewusst wahrzunehmen, im Alltag anzuwenden und gezielt weiterzuentwickeln. Ob für Ihr Studium, Ihre berufliche Orientierung oder Ihre persönliche Entwicklung – Sie erhalten Methoden an die Hand, mit denen Sie Herausforderungen auf Basis Ihrer Stärken meistern und Ihre Ziele klarer verfolgen können.

DISK legt so die Grundlage, Ihr individuelles Stärkenprofil auch über das Studium hinaus auszubauen und dabei Zufriedenheit, Selbstwirksamkeit und Gestaltungskraft zu fördern.

Auch Charaktereigenschaften und Stärken, welche ich anfangs eher als Schwäche eingeordnet hätte, stellten sich als Stärken heraus. […] In meinem Alltag bin ich nun in der Lage, Dinge stärkenbasiert anzugehen, was mir einiges erleichtert und vieles dadurch auch mehr Spaß macht. Auch in meiner Berufswahl hat mich das Seminar wortwörtlich bestärkt.

Teilnehmer*in

Informationen zum Modul

Die praktischen Erfahrungen aus dem DISK-Stärkentraining, das Feedback in Peergruppen und das aufgebaute Know-How bilden die Grundlage, dass Sie Ihr persönliches Stärkenprofil für aktuelle und zukünftige Herausforderungen nutzen. Sie wissen, wie sich Ihre Stärken auf Ihr Verhalten auswirken und können persönliche Fragen rund um Studium und Beruf stärkenbasiert angehen. Das Modul legt die Basis für die Weiterentwicklung Ihres Stärkenprofils auch nach Ende Ihrer Teilnahme.

Ausgehend von den Annahmen der Positiven Psychologie führt die Förderung persönlicher Stärken zu mehr Zufriedenheit und leistet einen Beitrag, einzelne Individuen aber auch die Gesellschaft als Ganzes voranzubringen.

Das Stärkentraining erfolgt in vier Phasen:

Eigene Stärken bewusst machen: Einführung in die Arbeit mit dem Charakterstärken-Modell (Positive Psychologie). Durchführung des Selbsteinschätzungs-Fragebogens VIA (Values in Action). Erste Übungen zum Bewusstmachen der eigenen Stärken, Bildung von Peergruppen
Eigene Stärken entdecken: Beobachtungs- und Reflexionsaufgaben in alltagsbezogenen Kontexten, be-gleitende Peergruppen-Beratungen und Fremdfeedback aus dem sozialen Netzwerk
Eigene Stärken einsetzen: Erprobung der Stärken in ausgewählten Kontexten: Studium, persönliche Entwicklung oder berufliche Orientierung (unterstützt durch Angebote der IHK Südlicher Oberrhein und der Bundesagentur für Arbeit), Herausforderungen stärkenbasiert meistern
Eigene Stärken nachhaltig weiterentwickeln:
Einsatz und Reflexion der erlernten Methoden für die Gestaltung von künftigen Vorhaben, Ideen und Zie-len. Nachhaltige Förderung von Wohlbefinden

Bachelor-Studierende aller Fachrichtungen, Plätze im Rahmen der freien Platzvergabe für Studierende aller Studiengänge (z.B. Master, LAS, Staatsexamen). Erfahrungsbasiertes und reflexives Lernen steht im Mittelpunkt. Als Teilnehmer*in bringen Sie die Bereitschaft und Offenheit mit, sich auf diesen Prozess einzulassen und in Peergruppen persönliches Feedback zu geben und nehmen.

DISK umfasst 4 ECTS-Punkte. Sie absolvieren das Stärkentraining erfolgreich, wenn Sie folgende Leistungen erbringen: regelmäßige Teilnahme an den Präsenzterminen mit Übungen, Selbstlernaufgaben, Teilnahme an den Peergruppen-Beratungen und Erstellen eines Lernportfolios.

Die Anmeldung findet im Rahmen der Belegung für BOK-Lehrveranstaltungen über HISinOne statt. Weitere Informationen finden Sie unter Belegung und Abmeldung.

Sie interessieren sich für die Theorie des Wohlbefindens der Positiven Psychologie? Dann belegen Sie die Lehrangebote „Veränderungen gestalten“ und „Erfolgreiches handeln“. Beide Veranstaltungen geben einen Einblick in das PERMA-Modell sowie wertvolle Impulse im Umgang mit Herausforderungen (Angebot aktuell nur Sommersemester):

Eine Nahaufnahme lächelnder Menschen, die draußen die Hände als Team stapeln.

Kooperationspartner*innen

Kontakt

Katja Fimmen

Leitung Bereich DISK

Karin Peterseil

Leitung Bereich DISK